円形状のプロップスを使うことで、背中が無理なく伸び、胸も開き易くなります。身体の硬い部分、縮んでいるところに焦点を当てほぐす、開いていく等も可能です。
バランスを取るための体幹強化も期待出来ます。いつものポーズにも、新しい感覚、発見があるかもしれません。
是非、一緒に楽しみましょう！
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