戦う経営者のためのヨガ

戦う経営者の為のヨガ
~究極のリラクゼーション 仰向けの瞑想【ヨガニードラ】~

今、世界経済は大きな変化が次々と起こり、ビジネスでも新たな価値観が求められています。

目まぐるしく変化し、日々スピードを加速する情報社会。たくさんの責任を背負い、山のようなタスク管理に追われながら戦い続ける忙しい毎日。

米国では15人に1人が実践しているヨガ。アップル社は社内でヨガのクラスを行い、グーグル社ではヨガの思想を取り入れたリーダーシッププログラムも開発され、日本の企業でも次第にヨガが注目され始めてきました。

ヨガは私たちの体と心の両方を鍛え、整えます。

それは、集中力を持続させ、リラックスと集中を同時に実現し、どんなときでも崩れることのない平常心を養う、【最強のビジネススキル】。

このクラスでは、ヨガを始めて体験される方、お体が固い方、すべての方にご参加頂ける様、呼吸にあわせシンプルなポーズをとりながら体をほぐした後、横たわって行う瞑想【ヨガニードラ】でストレスを溶かすように、深いリラックスから瞑想状態に入っていきます。継続することで睡眠の質もあがり、疲れにくくなる効果も。

心身の緊張から解放され、ご自身を取り戻す時間を体感してみませんか?

*このクラスは男性も多く参加されるので、初めての方でも安心してご参加ください!
ご夫婦でのご参加も大歓迎です!

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