2022年6月のスケジュール

まだ寒暖差が少しある日が続いてますね。皆様体調はいかがですか?

時期的にも心と体のバランスが乱れてしまう時です。こんな時こそヨガの教えが助けになります。

6月11日には、『ギー』の作り方と効果効能ワークショップを開催します!

アーユルヴェーダでは、人は生まれつき「ドーシャ」と呼ばれる生命エネルギーを持っていると言われています。
ドーシャは「ヴァータ(風)」「ピッタ(火)」「カパ(地)」の3つの性質からなるとされ、それが乱れると不調が起こると言われています。

今の季節は、「ピッタ」が増える時期です。

「ギー」はピッタの優れた鎮静作用があります。ご自身やご家族の健康のため、そして生きて生きやすい自分を作っていくためにもこの教えをぜひご活用ください!!!

*そして7月6日には、バランスがある生活を学ぶ講座『中医学』のワークショップを予定しております。快適な自分で過ごせるための中医学の教えを学びます。


6月の『月間SHANTI』は「アシュタンガヨガ」です!動く瞑想とも言われる伝統的なヨガ流派。この機会にラジオ体操をする感覚で初めてみてください!

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