9月の武井典子先生スペシャルクラス

〜本来のプラクティスを見直す時間〜 

前回のワークショップでは『ヤマ・ニヤマ』について探究しました。

 今回のスペシャルクラスでは、その『ヤマ・ニヤマ』とアーサナを繋げていきます。

アーサナプラクティスの時間こそ!

心の動きを観察するチャンスです!

五感から上がって来る感覚に対して、その心がどう動くのか?

難しい事に対面した時に 『逃げたくなる』 『挑みかかりたくなる』 『出来ない言い訳を探す』 などなど、心は様々に動きます。

その動き出す心をコントロールし、『ヤマ・ニヤマ』に従って動かしてみる練習をします。

ヨーガスートラに言われる Sthira Skham Asanam(アーサナは安定していて快適なもの) 


皆さんの中でのアーサナはどうですか?

普段のプラクティスで快適な状態に導けていますか?  


今回のWSでの練習を通じて、アーサナ、そして更に在り方そのものを『安定していて快適な物』にして行けるように。

普段からヨガの練習を日々行っている方は改めてアーサナへの取り組み方を。 そして、ヨガ初心者の方はまず心の動きを観察しながらアーサナの練習をしてみましょう!  

皆さまのご参加お待ちしております。  

【日程】2021年9月16日木曜日 10:00〜12:00  

【講師】武井典子  

【料金】スタジオ  ¥4.000 /  オンライン ¥2.500

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