今年もいよいよ最終月となりましたね。早すぎませんか？汗

年齢と同じスピードで1年が進むって言いますよね。

何だか私は年齢以上のスピードでバタバタと日々が過ぎていくような気がします・・・なので、ふと立ち止まり『今』にフォーカスしてみるように普段から心がけています。先も過去も見ずに『今の瞬間』に心を置いてみると、ゆっくりと呼吸をしている自分が見えてきます。それだけで心が落ち着き、体もリセットされた感覚になります！

考えていたことや悩んでいたことが、”す〜っ”と軽くなり、また前を向いてゆっくり進むことができます♡

もちろん、ヨガの練習をしている時も同じ感覚になります。みなさんもヨガのクラスを終えた後、心が落ち着いていたり身体が心地良かったりすると思います。そんな感覚を日常でも実践できれば少し楽でとても豊かな人生になるでしょうね♡ そのためにヨガの練習を続けていきたいですね！みなさんが実践している『ヨガのある人生』はとてもハッピーで素敵な人生ですね♡

さぁ！

最終月はしっかり身体を動かしてデトックスしていきましょう！！！

そして、さらにハッピーな2022年を迎えましょうね♡♬

＊12月1日に『クリスマス限定チケット』を会員様向けに販売いたします。（1日に公式ラインで配信）

＊27日の最終日クラスは、1時間30分のデトックスフロー！大きな動きでしっかりデトックスして最後は今年一年に感謝をしながら瞑想をする予定です！是非ご参加お待ちしてます！