春が来ましたね💕

春が好きな人もいれば苦手な人もいますよね。これは季節に関係なく得意不得意がありますね。

しかし、この春先は少なからず皆さんに共通して起こってくる「心と身体の変化」があります。

春になると自然界でも変化が起こります。この冬に蓄えたエネルギーを使ってしっかりと逞しい芽を出してきます。

人間の体も同じです。しっかりとヨガを通して表面の硬さとを取ってあげて、外に出してあげる事が大切になります。流れが滞らないようにしていきましょうね。

4月はそんな時期に一番最適な『ジャーナリングヨガ』を皆様にお届けいたします！（詳細はこちら）