マスクをしてのヨガは呼吸がしにくくて本来の呼吸の入り方など少し違ってくるかもしれませんね・・・

そんなマスク生活にも慣れが出てきたかな（笑）

家に帰ってマスクを外した時は大きな深呼吸をするようにしてみて下さいね〜！

早くマスクを外して気持ち良い呼吸でヨガをしたいですね。

そろそろ春を迎える季節に入りますね。嫌な花粉も有りますが心地よい季節で、何か始めたくなるような少しウキウキワクワクする時ですよね！！

ヨガで心にスペースを作って新しいものをどんどん取り入れていきましょう！

3月の特別クラスは

• 13日土曜日 19:00〜20:00『新月ヨガ』願い事が叶う日！
• 20日祝日 10:30〜11:45 『DETOX FLOW YOGA』休日をスッキリ過ごそう！
• 29日月曜日 19:00〜20:00 『ヨガホイール』初めて夜のクラスに登場！

＊武井典子先生のSivananda Yogaワークショップ2月、3月ともまだ空き有ります！

Q.シヴァナンダヨガってどんなヨガ？ 初めてだけど大丈夫？

A.全く問題ありません！とっても丁寧に指導してくれます！世界で活躍されている先生の指導をぜひ体感して下さい！