ここ数日寒い日が続いてますね。

でも、もう3月です！あっという間に夏が来ますよ！

今から少しずつ暖かくなり季節の変わり目になると体調を崩したり心のバランスが崩れたりと、何かと変化が出てくるかと思います。これは自然な事であって、悪い事ではありません。

ただ、そういう変化にどう対応していくか・・・

そこが大切になってくると、私は思います。

自分自身の思考や選択に責任を持って、自分にしか聞けない感じる事のできない体と心の声を聞き、感じながら過ごすことが自分を大切にする事にも繋がってきます。

心に余裕がなくしんどい時には、一旦ストップしてみる。そして、その場で『深い呼吸』をしてみる。

それだけでも心にスペースが出来るのを感じるかもしれません。

ヨガの良いところを日々の生活の中に取り入れて人生を豊かにして行って下さいね！

＊月のヒーリングクラスを夜に開催します。心を落ち着かせて不思議なパワーを感じて下さい♡

3月にも『アーユルヴェーダーWS』第２回目があります！１回目に参加できなかった人でも大丈夫！！今回は『体質チェック』をしていきます。この機会に自分の体質を知って最善の自分を作っていきましょう♡体質チェックにより、本来の自分を知ることもできます！お楽しみに♡

＊アーユルヴェーダーWSの時間が変更になってます👉10:30〜です！