祭りも終わり、肌寒く感じる日が近づいて来ていますね。

もうそこまで寒い冬が来ている感じ。（私は冬がとても苦手です）

でも、冬は冬で美味しい食べ物もあるし・・・と、いいことを考えるようにしています！

寒くなると家から出るのも億劫になりますが、そんな時こそヨガをして血流を良くしてくださいね。

床暖房をつけて暖かくしてお待ちしてます💕床暖房の上でのシャバアーサナ💕最高ですよっ

11月14日（月）12:00〜『曼荼羅フロー』のクラスがあります！曼荼羅（マンダラ）は、ヨガのマークなどでも良く見る事があるあの丸い柄です！

曼荼羅フローは、その柄のように３６０度の動きをとっていきます。ゆっくりとフローで流れるようにマットの上で前後左右360度向きを変えていきます。きっと無心になって体と心のバランスを整えてくれると思います。ぜひご体験ください（初心者様でも可能な動きです）

そして、12月のイベントが近づいて来ました！こちらもチャレンジしてくださいね！

太陽礼拝108回の詳細⏩こちら

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