Men’s Yoga – 男のヨガ –

9月から再び「メンズヨガ」のクラスを開始します!(詳しくはスケジュールを確認)

今ではとても有名な話ですが、アップルの創業者のスティーブ・ジョブズはヨガ修行者の自叙伝を愛読するほどのヨガ愛好家で、若い頃は自宅の天井裏で毎日瞑想を行っていました。ほかにもマイクロソフト創業者のビル・ゲイツやソニー創業者の井深大など、国内外の有名な実業家がヨガ瞑想を取り入れていたことも知られています。

今でもアップル社では社員向けのヨガクラスが開かれ、Googleもヨガの思想を取り入れたリーダーシッププログラムを開発、実行しています。実はヨガはビジネスの世界でとても重視されているのです。

ヨガには心と体の両方に作用する、さまざまな効果やメリットがあるといわれています。中でも血行促進や体幹の強化など、身体面のメリットが注目されることが多いですが、ストレスによる不眠、慢性的な疲労感など現代人が抱える心の悩みに対しても、大きな効果が期待できます。

ヨガは心と体のバランスを整える手段として、有名実業家をはじめ多くの人に支持され広まっています。日常生活にヨガを取り入れることは、疲れた心を癒し肉体を健康に保つことにつながります。

ぜひ、ヨガを日常に取り入れてみて下さい!

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