外は祭りの太鼓や笛が鳴り響き、すっかり秋を感じる雰囲気になってきましたね。

異常な暑さはまだ続いてますが、ふと気づけば『さむっ』って言うてるような気がします・・・

今年の冬は寒くなりそうな予感がするので今からしっかりと冬に向けた体づくりをしていきましょうね！

10月はお休みですが、11月から月初めのに『季節のヨガ』を再開します。このクラスは前半に少し座学があり、季節によって変化する体や心の「今！ベストな整え方」のヒントをお伝えしています。その後は今の時期にあった経絡、そしてヨガの動作をしていきます。

その月を快適に過ごしていくめにも、そしてご家族や周りの人へ伝えてあげるための自分自身の学びとしてもこのクラスにぜひご参加くださいね！