LESSON

MEN’S YOGA

《メンズヨガ》通常マットヨガ

男性のヨガ人口が年々急増してきています!!
ヨガの起源である古代インドではヨガは修行法のひとつで、実は女性には許されず男性だけが行うものとされていました。
メンズがヨガを行うメリットはたくさんあります。
アップルのスティーブ・ジョブスやPanasonicの松下幸之助、マイクロソフトのビル・ゲイツも日常に実践していたことは有名で、スポーツ、ビジネス各界の成功者がヨガの魅力を認めています。

【運動量】★★★☆☆☆☆
インストラクター:LISA

《メンズ エアリアルヨガ》空中ヨガ

エアリアルヨガのメンズクラスです。
ハンモックを使って、日頃使わない筋肉を使いそして緩めるのが目的です。逆転のポーズと深い呼吸をする事で日々の仕事のストレスなどが吹っ飛びます!!!

中に浮いた感覚やハンモックに包まれる感覚を是非、体験してみてください!!

【運動量】★★★☆☆☆
インストラクター: KANA

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