LESSON

Yogic Arts

《ヨギックアーツ》通常マットヨガ

楽しく動けるメソット!!!
バランスポーズの安定力アップが魅力でしかもヒップアップも期待できます!

ダンカン・ウォンが考案した、マーシャルアーツ、タイ式マッサージのテクニックを、アシュタンガをベースとしたヴィンヤサシステムに融合したメソッドです。

マーシャルアーツに学ぶ土台作りの方法は バランスポーズの安定と体幹強化、タイ式マッサージに学ぶリリースの方法は、より深いストレッチと鎮静を味わえます。

【運動量】★★★★☆☆☆
インストラクター:AKEMI

  1. LESSON

  2. *レッスンと予約について*

  3. YOGIC ARTS

    ヨギックアーツ

  4. 骨盤YOGA

    アナトミック骨盤ヨガ

  5. ASHTANGA YOGA

    アシュタンガヨガ

  6. MEN'S YOGA

    ヨガのルーツは男性です。精神が安定します。

  7. AERIAL YOGA

    エアリアルヨガ(空中ヨガ)

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