LESSON

骨盤ヨガ

《アナトミック骨盤ヨガ》通常マットヨガ

身体の構造をベースにして作られたからこその効くツボが満載!
腰痛・肩こり・膝の痛み・生理痛で悩んでいた私が行き着いたのがこのヨガでした。
冷え・月経不順・自律神経の乱れ・不眠・むくみ・首こり・下痢・便秘にお悩みの方 ヨガのアドバンスポーズの基礎トレーニングとして安全で効果的なメソットをお探しの方!
解剖学をベースにしたヨガを体験してみませんか?

【運動量】★★★☆☆☆☆
インストラクター:YUMI

《整体ヨガ》通常マットヨガ

骨盤回りを中心に、体を使いご自身の力で身体を整えていきます。

【運動量】★★★☆☆☆☆
インストラクター:YASUKO

  1. LESSON

  2. *レッスンと予約について*

  3. YOGIC ARTS

    ヨギックアーツ

  4. 骨盤YOGA

    アナトミック骨盤ヨガ

  5. ASHTANGA YOGA

    アシュタンガヨガ

  6. MEN'S YOGA

    ヨガのルーツは男性です。精神が安定します。

  7. AERIAL YOGA

    エアリアルヨガ(空中ヨガ)

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