『Vinyasa100分 特別クラス』Maya Kaneko

Maya先生による、『Vinyasa100分 特別クラス』 定期開催予定です🌸
4月の特別クラスの日程は、下記の通りです🌸
4月30日(月)
10:00-11:40(100分) 3,500円(税込)
【Mindful Vinyasa Yoga Intermediate 】
ヴィンヤサ」とは、身体的にはポーズからポーズへと展開してゆくアクティブなヨガと認識されていますが、 本来は物事の配置や、目的に向かって一歩づつ進んでゆく過程を指します。
マットの上でアーサナを練習する目的は、自分の課題に気づき、足りないところは補い、過分なところは手放し バランスをとることにあります。そしてヴィンヤサの練習には、「どんな些細な動きも散漫、あるいは雑にしない ことや、「意味のない動きなどない。原因と結果がある」というコンセプトが含まれています。
あらゆる物事の関係性やつながりについて考えながらブレない軸を作ることは、マットの外の日常生活におい ても役立ちます。日常の移りゆく様々な物事の中で現実をありのままに見て、地に足をつけることの大切さを 教えてくれることでしょう。
※アームバランス、逆転、後屈などのアーサナを含んだ中級クラスです。
※100分クラス後、質疑応答10分取っております。
【申し込み】info@shanti.work まで、氏名と連絡先を送信してください。
※申し込み順での受け付けとなります。お早めにお申し込み下さい!

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